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热门关键词:失眠、精神分裂、抑郁症、焦虑

失眠症对患者的危害有哪些呢

发表于:2017-08-30 在线咨询 在线咨询

  失眠症对患者的危害有哪些呢?现在得失眠症的人越来越多,但是由于人们对这种疾病的危害、症状等相关知识认识的不够深入,很多人对于这种疾病没有足够的重视没有及时的治疗,错过了最佳治疗时期。以下是南京仁康医院专家详细介绍失眠症对患者的危害有哪些。

  专家讲解失眠症对患者的危害

  1,可以导致疾病

  专家指出,长期失眠的患者,因为担心焦急,免疫力降低,易患许多疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病,睡眠不足也会导致心脏疾病的风险增加,睡眠不足或睡眠障碍会影响正常的细胞分裂和导致癌症等等。

  2,会影响生长和发育

  失眠现代研究表明,青少年的成长除了遗传、营养、锻炼的因素,和生长激素的分泌也密不可分。生长素是下丘脑分泌的一种激素,它可以促进骨骼的生长,肌肉和器官。由于生长激素的分泌与睡眠密切相关,因此,青少年若想发育好,长高,睡眠必须充足。

  3,会影响皮肤健康

  专家指出,失眠造成的问题中皮肤的表现很明显。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环不利,令肌肤细胞没有充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤显得沉闷而苍白的颜色,如黑眼圈、皱纹等。

南京仁康医院温馨提示:对于已经出现失眠的人,要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间,平时注意给身体补充水分和维生素,避免长期处于高温环境,适当增加体育运动,如游泳、散步等,对驱赶不良心态非常有效。此外,还要学会释放压力,放松精神。找人说出心中的烦恼,和家人聊天找朋友诉苦,都可以发泄不良情绪。南京仁康医院特设专家在线咨询免费热线 025-85721709

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