网站首页 推荐医院 推荐医生 有问必答 来院路线 就医指南 预约挂号

热门关键词:失眠、精神分裂、抑郁症、焦虑

失眠强迫症研究院

发表于:2017-07-22 在线咨询 在线咨询

  南京失眠强迫症研究院提示,如若发现患有强迫症要及时的治疗,以免错过佳治疗时机,延误了病情。治疗强迫症请选择好、正规专业的医院进行就诊。南京脑康医院是一家专业治疗强迫症的好医院,是值得您信赖的。

  南京失眠强迫症研究院提示,强迫症是一种心理疾病,它主要是由于患者有着无法逾越的心理障碍所导致的,因此强迫症治疗的关键则在于患者心理的自我调节。很多强迫症患者觉得自己的强迫症状很普遍就对其不够重视而任其发展,结果导致了更为严重的心理疾病的产生,因此,及时治疗很重要。南京哪家强迫症医院比较好?怎样有效的治疗强迫症?

  南京失眠强迫症研究院提示,怎样有效的治疗强迫症?当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

  简单地说,就是一下子让你接触到害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时旁边的人将禁止你洗手,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。

南京神康医院温馨提示:对于已经出现强迫症的人,要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间,平时注意给身体补充水分和维生素,避免长期处于高温环境,适当增加体育运动,如游泳、散步等,对驱赶不良心态非常有效。此外,还要学会释放压力,放松精神。找人说出心中的烦恼,和家人聊天找朋友诉苦,都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设专家在线咨询免费热线 025-85721709 

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 就医路线 联系我们

返回顶部